Introducción El Mindful Eating, o alimentación consciente, es mucho más que una tendencia. Es una práctica que nos permite conectar profundamente con nuestros hábitos alimentarios. Desde la preparación hasta la degustación, el Mindful Eating nos invita a estar presentes en cada bocado. Este enfoque puede transformar nuestra relación con la comida y beneficiar nuestra salud …
Mindful Eating: Descubre los Beneficios de esta Práctica Consciente Leer más »